TRAINING

サッカーが上手くなるための一番の手段はやはり練習です。トレーニングです。ここではサッカーにおけるスキルアップを目的としたトレーニングを紹介していきます。私自身が実際に効果を実感したトレーニングを中心に記事にするので最低でも一人の人間に効果はあったトレーニングです。読んだら即実行⇒継続。これが上手くなるための最速のルーティーンです。

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【2022最新】アスリート必見!あの有名サッカー選手も愛用!自宅で身体能力が100%あがるオススメ自主トレ&セルフケアアイテム!【パワープレートのススメ】

常に良いコンディションを保ち、パフォーマンスを底上げしたいと思っている
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サッカーの練習・試合時の水分補給は水orスポーツドリンク?正解は○○&オススメドリンク徹底解説!【2022年最新版】

練習や試合での水分補給はパフォーマンスの良し悪しを左右する重要な要因の1つです。皆さんは、水分補給の時、水を飲みますか、スポーツドリンクを飲みますか?スポーツドリンクを飲むという方、そのスポーツドリンクの成分、ちゃんと理解してますか?スポーツドリンクと言ってもそれぞれ特徴がありますのでこの記事でしっかり理解し適切な水分補給をし、試合のパフォーマンスを高めましょう!
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【2022年最新版】適切な水分補給が試合を決める!サッカー選手が知らなければならない水分補給方法を紹介!

未来のサッカー選手の皆さん、そしてプロを目指すすべてのアスリートの皆さん、水分補給正しくできていますか?そして、日常からこまめに水分補給されていますか?実は適切な水分補給はパフォーマンス維持、さらにアップさせ試合終盤になっても走り続けることができるんです。たかが水分補給、されど水分補給。パフォーママンスをあげ試合で活躍するために今一度水分補給を見直してみましょう。この記事では正しい水分補給方法を解説しています。
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ヨガはサッカーに効果抜群!プロサッカー選手も実践するヨガで心身を鍛えよう!

サッカー選手の皆さん、朗報です。自身のパフォーマンスを上げるためにヨガは効果が絶大だということがわかりました。サッカー選手にとってヨガの動きは競技力を高めるうえで非常に重要な働きをします。この記事ではサッカー選手にとって何故ヨガが良いのか解説しています。
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サッカー自主練革命!1人でも確実にシュートが上手くなる自主練アイテム!【SKLZ GOAL SHOT】

サッカーにおいてとてもだいじなスキルの一つ、シュート。シュートさえ上手ければ試合を決める選手になれます。今回はシュートテクニックを高めるためにとても役に立つサッカー自主練用具について紹介していきます。
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【サッカー選手必見】効果抜群!プロも実践!縄跳びトレーニングはメリットだらけ!

【最近跳んでますか??】 未来のサッカー選手の方、そのご家族の方、こんにちは。 モアフトの人です。 Jリーグのチームは2021年の活動を開始し始めましたね。うらやましい限りです。 私が現在住んでいる国では、プロ以...
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【サッカー自主トレ】オフシーズンに周りに差をつける10分ランメニュー!

夢に向かって全力疾走‼‼‼ 未来のサッカー選手の皆さん、そのご家族の方、こんにちは。 モアフトの人です。 去年はコロナで始まりコロナで終わるという人生で1度経験するかしないかと...
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